🛌 Dormir está sobrevalorizado — disse o cérebro às 3 da manhã

 São 3h17 da manhã.

O mundo dorme. O gato dorme. Até o frigorífico parece em paz.

Mas o teu cérebro? Ah, esse está a fazer maratonas olímpicas de pensamentos aleatórios e dramas existenciais vintage.


“E se eu tivesse respondido aquilo em 2018?”

“Será que fechei bem a porta?”

“Porque é que a vida está sempre a pedir atualizações e eu não consigo reiniciar?”


Sim, dormir parece simples.

Mas quando a cabeça decide fazer rave noturna, o corpo pode estar exausto que a mente não quer saber.

Ela quer relembrar todas as vergonhas que passaste desde a infância, repassar conversas imaginárias e resolver o futuro inteiro até ao ano 2084.



💬 E se reclamas, dizem logo:

“Vai descansar.”

Amigo, se eu pudesse, eu já estava a roncar com dignidade desde as 22h.




🌟 Conselho de Fragmento (não milagroso, mas honesto):

Se não conseguires dormir… não te martirizes.

Respira. Sai do drama. Ri da tua cabeça por um segundo.

E lembra-te: insónia não é falha tua  é só o cérebro a tentar ser protagonista fora de hora.


Amanhã (ou seja, daqui a 3 horas), põe um café forte, um sorriso meio torto e segue. Porque mesmo sem dormir, tu ainda és mais forte que os teus pensamentos com insónias.



Vai com tudo, Fragmento bonito! 🌈


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